וואו אני ממש עצבנית! בחיים לא הייתי עצבנית ככה! איך להירגע?

למה את עצבנית?

כוס מים קרים ומחשבות חיוביות

שואל השאלה:
רבתי עם ידיד שלי ועם שתי חברות שלי

את מוזמנת לפרוק אצלי בפרטי:)

לשתות מים
להרביץ לשק אגרוף אם יש לך או לכרית
לשמוע מוסיקה מרגיעה ולהירדם
לבכות

הא אוי: (
תשמעי שירים תעשי ספורט ודברים שכיף לך לעשות.

אני שומע שירים שקטים זה עוזר לי

תעשי דברים שמרגיעים אותך ( אמבטיה מרגיעה, מוסיקה שאת אוהבת, טיפוח) או גורמים לך לפרוק את הכעס. ( ספורט, משחקים שאת אוהבת).

תשמעי שירים, תנסי לדבר עם חברים, תציירי (תעשי דברים שאת אוהבת)

heavy metal תמיד עוזר לי