5 תשובות
רימון
הפירות הכי בריאים הם: הרימון, החמוציות, האבוקדו, הקיווי, התפוח והענבים.
תותים יש בהם מעט סוכר למרות מה שנהוג לחשוב
כל פרי והויטמינים שלו.
אם ניקח למשל לימון, יש בו המון ויטמין c שעוזר לחסינות הגוף ממחלות.
אם ניקח תפוח - הוא אינו משמין, אכילת תפוח מסייעת לשליטה ברמת הכולסטרול ובמניעת מחלות לב. בקליפת התפוח נמצא גם נוגד החימצון רוטין.
תלוי מה הגוף שלך צריך. מומלץ לאכול 3 פירות ביום.
אם ניקח למשל לימון, יש בו המון ויטמין c שעוזר לחסינות הגוף ממחלות.
אם ניקח תפוח - הוא אינו משמין, אכילת תפוח מסייעת לשליטה ברמת הכולסטרול ובמניעת מחלות לב. בקליפת התפוח נמצא גם נוגד החימצון רוטין.
תלוי מה הגוף שלך צריך. מומלץ לאכול 3 פירות ביום.
אם הייתי צריכה לבחור פרי אחד בלבד - תפוח.
פרי אחר שזמין אצלנו פחות - אסאי
פרי אחר שזמין אצלנו פחות - אסאי
באותו הנושא: