התחברות
הרשמה
אחרי כמה זמן יראו תוצאות אם אעשה ספורט חיטוב 4 פעמיים בשבוע ואוכל בריא?
5 ביוני 2016, 17:43
כושר
ספורט
חיטוב
בטן
כמה זמן
תרגילים
4 תשובות
תלוי בתזונה נטו.
ע
עַל כָּל פְּשָׁעִים
חודש חודש וחצי ככה
ד
דובון אכפת לי;)
חודש וחצי לפחות
מ
מי שקורא אתזה סוגד לייי
חודש גג
W
Wilfred Warrior
באותו הנושא:
אם אני אעשה כל יום 500 סקוואטים, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
15x3 שכיבות סמיכה ביום יראו תוצאות או קצת מידי?
אם אעשה 200 כפיפות בטן ביום, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם אני אעשה ספורט לפני השינה זה יעזור לי להירדם או להיפך?
אם אני עכשיו יצא לריצה של שעה, אני יראה תוצאות?
אם אעשה כל יום 100 כפיפות בטן במשך חודש אראה תוצאות?
אם אני שוקלת 42 ואני אעשה דיאטת כסאח בלי ספורט יהיו לי סימני מתיחה?
תוצאות נראות לפעילות גופנית - תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות אם מתחילים בפעילות גופנית 3 4 פעמים בשבוע אחרי תקופה בלי ספורט בכלל? תודה!
אמרו לי שאם אני אעשה ספורט ואתאמן יקטן לי החזה, זה נכון ואם כן אז למה?
תוצאות ריצה וקבלה לסיירת - אם אני אעשה 10:50 ריצת אלפיים ביום סיירות יעיפו אותי?