הדיאטנית נתנה לי תפריט ואמרה לי לאכול 6 ירקות ביום, שאני אוכלת ירק אני כמעט ומקיאה זה סבל בשבילי מה לעשות?

תחשבי שאת אוכלת את הירקות כאילו זה ממתק או משהו אחר שאת אוהבת.

תחשבי שזה חטיף או משהו שאת אוהבת.. אין לך ברירה. או שפשוט תאכלי את זה גם עם זה לא טעים לך בסוף תתרגלי

שואל השאלה:
זה לא עובד עלי כל זה, אי אפשר לדמיין שזה שוקולד שיש לזה טעם של חרא

תנסי לאכול לאט לאט
ולהתחיל לאכול עם הירק שאת הכי אוהבת או לאכול ירק עם ממרח\כריך וכו.

שואל השאלה:
אין לי שום ירק שאני הכי אוהבת

תאמרי את זה לדיאטנית שלך, ואולי היא תוכל לעזור לך.
או שתחתכי לך סלט ותשימי רוטב לייט (במינון) וזה יעביר את הטעם.