אני יוצאת עכשיו להליכה, איך אני אוכל להקפיד לעשות את זה כל יום בלי להתעצל?

זה תלוי בך, שום דבר שנגיד לא ישנה את זה..

תעשי יום כן יום לא.
תוכלי להקפיד בכך שתעשי לך טבלה מסודרת וכל פעם שאת יוצאת להליכה תסמני וככה הלאה.

מוטיבציה וכוח רצון.
תעשי לעצמך תזכורות בטלפון

תגידי לעצמך
כוס אומו מה אני רוצה להראות סובגנייה? יאלה הליכה ומהר שאני יראה הכי יפה בארץ