אם אני הולכת לישון כל יום בשעה אחד בלילה או שתיים, זה פוגע בבריאות שלי?

תלוי מתי את קמה

שואל השאלה:
זה תמיד משתנה

כן, זה פוגע בה הרבה.
כל יום תלכי לישון רבע שעה מוקדם יתר, עד ש ישני ב-10 או תשע וחצי.

לא, אם את ישנה מספיק שעות ולא מתעוררת בשבע נגיד אז זה בסדר
להתעורר באיזה 10,11 זה בסדר

זה מאוד תלוי באיזה שעה את קמה.