אפשר להרזות בחודשיים חמש קילו לפחות רק מספורט ולא לעשות דיאטה?

בטח! אפילו יותר

מה זאת אומרת רק מספורט בלי דיאטה?
ירידה במשקל משלבת ספורט ותזונה נכונה.

לא, צריך גם לשלב תזונה נכונה ובריאה וכך רואים תוצאות

אם עושים ספורט רפשר לרדת ככה ואפילו יותר אבל בכל זאת לא צריך להתחיל דיאטה אבל בכל זאת לא כדאי לאכול מלא ג'אנק וכל מיני דברים משמינים

אם את עושה ספורט וירדת ואז אוכלת שוב אז החזרת תמשקל שהיה לך מה ההיגיון?