עם אכילה בריאה וספורט לפחות 5 פעמים בשבוע (כל פעם לפחות שעה) אפשר לרדת קילו בשבוע?

29 ביוני 2016, 00:52
כושרספורטהליכהירידה במשקל    
2 תשובות
כן. אבל לא להפסיק לאכול. לאכול במידה. אני ככה ירדתי שני קילו. ארבע פעמים בשבוע אני מתאמנת כל יום ארבע שעות.
B
Bang bang
זה בעיקרון מה שאמור לקרות כן אם את עושה ספורט שמאמץ אותך ומתמידה:)
אנונימית
באותו הנושא:
תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
הנזק באכילת מטוגנים - היי, למה זה לא בריא מאכלים מטוגנים ולמה השמן לא בריא?
אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?
אכילה מאוזנת וספורט יכולה לעשות פנים יותר נקיות מחצקונים ופצעונים?
למה ארה"ב היא המדינה הכי לא בריאה (מבחינת הרגלי אכילה, תזונה, פעילות גופנית ועוד) בעולם?
אכילת הנזלת בריאה לעיכול ולחיסול חייקים רעים אז למה אתם לא אוכלים נזלת?
הבריאות שבאכילה יומיומית של טונה - האם זה בריא לאכול כל יום קופסת טונה?
אכילת בורקס פעם בחודש - זה בסדר מבחינת בריאות לאכול פעם בחודש בורקס?
אני לא מקבלת מחזור כבר מעל שנה עקב הפרעות אכילה, עכשיו אני בריאה ואוכלת מסודר (טבעונית) אז למה הוא עדיין לא מגיע?
הבריאות באכילת בצל ושום - שלום חברים, אכילת בצל יבש כל יום ושום אחד בריא?