זה טוב שאני קמה כל בוקר ב-5:30 ועושה הליכה של שעה-שעה וחצי?

זה טוב.

מצויין

מאוד

זה מעולה ובריא.

כן אבל תלוי כמה שעות את ישנה
אם את ערה עכשיו וקמה בחמש וחצי זה ממש לא טוב

מעולה

מצוין :)

כן זה טוב הלוואי עלי

הרעיון הוא נפלה, זה מצויין למשעמת עצמית! כול הכבוד את יכולה להיות גאה בעצמך, אני לא חושב שקמצוץ מכול האנשים יכולים לקום בשעה מוקדמת כול כך ולעשות הליכה.

למרות זאת לפי דעתי יש שעות יוצר טובות בשביל לעשות הליכה

זה מעולה. זה בריא לגוף. כל עוד את ישנה מספיק בלילה ולא ישנה שעה אחת וקמה לעשות ספורט.
למשל השעה עכשיו 01:26. כבר היית צריכה ללכת לישון. זה יהיה יותר בריא ככה.

שואל השאלה:
אני חוזרת הביתה ויושנת עוד כמה שעות אחר כך ככה שלא חסרות לי שעות שינה לפעמים אני לא נרדמת לבד כי יש לי בעיות שינה

מה השאלה.. זה סתם צומי לשים שאלות רטוריות-_-

כל עוד אין לך מחסור בשעות שינה זה מצוין

שואל השאלה:
לאנונימית זה לא צומי אמרו לי כמה פעמים שלעשות הרבה הליכות כל יום זה לא טוב אז רציתי להיות בטוחה.

וואו הלוואי עלי
זה מעולה מוקדם גם פחות חם וזה מעורר.
קיצר מעולה תמשיכי כך :)

תלוי כמה זמן את ישנה.
את צריכה לישון שמונה שעות

אומייגד זה כאילו אני שאלתי את השאלה
אני גם חוזרת הביתה וישנה שובxd

חח נעלי בלט גם אני!
קמה ב5, חוזרת לבית וישנה

כל הכבוד לך!
ב8 אני לא מצליחה לקום להליכה ואת קמה ב5 וחצי

וואו, ישר כוח! אל תפסיקי, זה שווה את זה. בריא מאוד לגוף שלך. אל תשכחי לא להחסיר שעות שינה.

בהצלחה!