מתחתי את הרגל שלשום כדי לשחרר את הקליק שהיה תקוע שם, ועכשיו זה ממש כואב ושמתי

תשובה אחת

זה קרה לך בגלל שאחרי הספורט או הריצה או משהו כזה את אימצת את הרגל ולא עשית מתיחות...

לא צריך לעשות כלום זה יעבור עוד כמה ימים

אחלה גבר בסך הכל

באותו הנושא:

היי, שלשום היה לי שיעור ספורט ומאז אני תפוסה ברגליים, כיצד אוכל לשחרר את זה?

איפה יש לכם תמיד קליקים בגוף? לי יש בגב, אצבעות, אצבעות ברגליים (לא נגמר אף פעם), ובגב כף הרגל למעלה (בין המעבר לרגל לכף הרגל) אני תמיד מתמתחת בבוקר ויוצא לי שם קליקים. בירכיים לפעמים יש (וזה ממש נעים כשאני עושה מתיחה ברגליים בשביל לשחרר תקליק וזה ממש משחרר וכיף)

הורדת שומן בירכיים - שלום, אילו פעולות צריך לעשות כדי להוריד שומן מהירכיים (האזור שמתחת לבטן ברגליים)

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

יש לי קליק שתפוס בצוואר בצד ימין ואני מנסה לשחרר אותו וזה לא משתחרר וזה כואב מה לעשות? -_-

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

שחרור שריר ברגל - אני חושבת שהשריר שלי ברגל בכף הרגל תפוס. (החלק הזה שמחבר בין כף הרגל לרגל) איך לשחרר אותו?

הורדת שומן מתחת לסנטר - איך מורידים שומן מתחת לסנטר?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

מה לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? דחוף.!

היי, אני חדש בסטיפס עיקמתי את הרגל והעיגול הזה של רגל ימין התנפחה נראה לי ששמעתי קליק כשזה קרה?