התחברות
הרשמה
אימון 20 דקות בטן 20 דקות רגליים ואימון קיקבוקס (הכל מהיוטיוב) זה מספיק?
31 ביולי 2016, 19:49
כושר
ספורט
חיטוב
אימוני כושר
בטן
3 תשובות
כן
(
(?***פרינסס***?)- אפרסקסית.
יאפ
O
Oreo.
לגמריי!
ל
ליהי.
באותו הנושא:
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אבא שלי בא לאסוף אותי עכשיו מאימון, והוא חיכה לי בחוץ רק חמש דקות בדיוק בגלל שהמאמנת רצתה לדבר איתי רגע, ואז פתאום הוא
אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
אימון ראשון שלי בחדר כושר הלכתי באזור ה35-40 דקות זה סביר לפעם ראשונה?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
אפשר סרטון של אימון ששורף מלאמלא קלוריות בכמה דקות?
כמה קלוריות שורפים ב 45 דק' אימון בחדר כושר?
אם אני כל יום הולכת לבית ספר ברגל 15 דקות וחוזרת ברגל 15 דקות, זה מרזה?
רגליים שריריות מאימונים