סושי זה משמין? כמה קלוריות?

זה תלוי בסוג של הסושי זה דיי משמין אבל לא הרבה כל כך פשוט תאכלי במינון ותהני. מותר מיידי פעם

מרכיבי הסושי אומנם איכותיים אך היחס ביניהם אינו בהכרח נכון, ולכן כל רול עלול לפגוע בדיאטה. רול פוטומאקי ממוצע, עם אורז, דג וירק אחד (מלבד אבוקדו הנחשב לשומן) יכיל בין 200 ל-400 קלוריות, 40-50 גרם פחמימות ו-5-8 גרם חלבון.