איך זה לבינתיים היום? מיץ פירות בבוקר ובצהריים ארוחה בזוזוברה של די הרבה נודלס עם בשר ועוף ורוטב מתוק.

שואל השאלה:
מאיפה הבאת שצריך 5 ארוחות ביום?

צריך 5 ארוחות ביום. זה שאתה בדיאטה בלי לדעת מה זה דיאטה זה נחמד מאוד, אבל אל תגידי מאיפה הבאת לאנשים שיודעים טיפה יותר ממך.
זה קצת מדי כי זה לא השביע אותך, אבל כן הגיע לכמות קלוריות שהיית אמור לאכול עד עכשיו. תאכל עכשיו סלט גדול עם עוד משהו קליל בצד (עדיף לא לחם, פחמימה אחרת)
ואחי אם אתה רוצה להיות בריא ולא רק להרזות אל תאכל גופות עם כימיקלים.

אם את בקטע של תזונה נכונה את צריכה לאכול 5 ארוחות ביום
בוקר אחרי שעתיים לאכול פרי אחרי עוד שעתיים צהריים אחרי עוד שעתיים פרי עוד שעתיים ערב
כול שעתיים שלוש לאכול 5 פעמים ביום ארוחות קטנות ומלא מים לפחות 2 ליטר ביום

שואל השאלה:
אני בן. ולמה לאכול עוד? אני בדיאטה וגם ככה אכלתי מלא נודלס...

קצת ממש תאכלי עוד