אם אוכל 1500 קלוריות וארזה רק 200 עד 300 קלוריות מספורט איך ארזה לעזאעזל?

בגלל שאת שורפת עוד קלוריות מכל דבר קטן שאת עושה.
ותאכלי 2000, זאת הכמות המומלצת לבני נוער.

את גם עושה צרכים ונושמת ומזיעה.. זה לא נשאר כל הזמן

אנחנו שורפים קלוריות במנוחה. והרב ה

הביולוגיה של הגוף הרבה הרבה יותר מסובכת ממה שאת מתארת לעצמך. זה לא מתמטיקה שעכשיו תשמיני אז 1000 קלוריות (לא משמינים קלוריות). קלוריות זה אנרגיה, כלומר את צריכה קלוריות כדי לתפקד כמו שצריך אף על פי שאם את עושה דיאטה על מנת להרזות מומלץ לאכול 1200 אבל אני לא באמת מכירה אותך את הגוף שלך, בכל מקרה ה1000 קלוריות "שנשארו" יספקו לך אנרגיה למהלך היום.