בלי ספורט אי אפשר להרזות? זה נכון?

ברור שאפשר. פשוט התוצאות הרבה יותר טובות ומהירות בשילוב של ספורט.

אפשר אבל ממש לאט. אם ספורט יורדים הרבה יותר מהר

לא ממש, ספורט זה חשוב לגוף וגם עוזר בהורדת משקל אבל גם לאכול בריא עוזר בשמירה על המשקל

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא ולא עושה ספורט וירדתי כבר 3 קילו בשבועיים+
אני לא צריכה או מתכוונת להרזות הרבה, סך הכל המטרה שלי להרזות עוד 3 קילו או 2.
זה יעבוד לדעתכם?

כן ברור. אבל כדאי שתשלבי קצת ספורט. שזה לא יהיה לך מדלדל

שואל השאלה:
אאמ
האמת שקצת קשה לי לעשות ספורט בגלל שיש לי קוצר נשימה אבל הליכות קלות מותר לי ואני עושה פעם בשבועיים...

בעיקרון אפשר להרזות בלי ספורט, אבל זה יקח הרבה יותר זמן לתוצאות להגיע, פשוט להרזות גם עם ספורט בסוף כשנגיע למה שאנחנו רוצים אז לא רק שנרזה, אלה גם נבנה קצת שרירים בגוף ונתחזק.

את לא חייבת משהו שעושה דופק גבוה. תעשי נגיד כפיפות בטן וכו

לא, אני הגעתי ל19 קילו כשאכלתי פיתה ביום במשך חודשיים
בלי ספורט*

הרזיה בלי ספורט אפשר (אם כי תוצאות איטיות)
ספורט בלי תזונה נכונה לא עוזר.. מניסיון