חצי שעה לפני אימון אכלתי חטיף אנרגיה קוקומן ועכשיו אחרי אימון אכלתי טוסט, זה סבבה?

מעולה

עדיף לפני ספורט לאכול פחמימות, ואחרי האימון לאכול חלבונים

לגמרי אחלה
אני בדרך כלל טוחנת אחרי אימון... אבל אולי זה רק אני

בנינו הרבה קלוריות ריקות ומעט חלבון, חטיף אנרגיה טוב ובריא באמת נקרא "פוזיטיב" הרכיבים שלו בניגוד לקוקומן ושוגימן ולולפליץ, הם טבעיים לחלטין, אינו מכיל סוכרים מוזרים וחומרים עם אותיות ומספרים שקשה להבין. כולו עשוי מגרעינים ודגנים בריאים ועם ממתיק טבעי שהוא סילאן ללא סוכר, או דבש וממש מעט ממנו. זה חטיף אנרגיה לא מתוק מידי, בריא בטרוף ועם ערך קלורי נמוך. הוא עושה עבודה מדהימה וממליצה בחום על הכחול שהוא בטעם חלבה או האדום שהוא עם חמוציות. כל חטיף אנרגיה אחר, הוא בדיחה וממש אינו בריא. טוסט אחרי אימון נותן לך הרבה קלוריות ריקות ומעט חלבון מהגבינה. עדיף להבא ללכת על לחם דגנים מלא, קופסת טונה קאנה וקצת קוטג' - יש יותר חלבונים שעוזרים לבניית שרירי ופחות סוכרים מיותרים מבשוגיקוקומיץ. בריאות והרבה