בריצה על ההליכון (ריצה של שעה) אני מורידה קרוב ל-450 קלוריות. אבל זה הגיוני שב25 דקות על אופניי כושר אני מורידה 300 קלוריות?

30 באוגוסט 2016, 19:47
כושרספורטריצהשריפת קלוריות    
3 תשובות
נשמע לי מוזר..
בכל מקרה, הליכון יותר כיף נראה לי חח
קראתי איפשהו שכדאי לחלק את ההריצה הארוכה לשני ריצות קצרות יותר בשני חלקים של היום על מנת להעצים את אפקט השריפה ומשהו שכינו אותו after burn
I
Invertebrate
לא הגיוני אלא אם את ברמת קושי גבוהה בטירוף..
ריצה מורידה יותר קלוריות מרכיבה בכל מקרה
ס
סופו
שואל השאלה:
כן, זה רמת קושי גבוהה.
אנונימית