התחברות
הרשמה
חודש עם - תזונה נכונה שתי דקות בטן סטטי 50 כפיפוצ בטן בדקה 60 סקוואטים בשלוש דקות יראו שינוי?
26 בספטמבר 2016, 22:34
כושר
2 תשובות
כן לגמרי
מ
מצ'עמם לי מאוד
אם את מתמידה אין סיבה שלא
ר
רועי 18
באותו הנושא:
כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם אני עושה בטן סטטי, כל. יום בין 4-5 דקות, (לא רצוף) תהיה לי בטן שטוחה?
80% תזונה נכונה. 20% ספורט זה באמת נכון?
שיטות להצליח לעשות 2 דקות בטן סטטי?
אם אני אעשה פעמיים ביום (בוקר וערב) בטן סטטית (חצי דקה) ושכיבות שמיכה 20 בכל פעם, הבטן שלי תהיה שטוחה עד ה1.9?
100 כפיפות בטן+ דקה בטן סטטית (כל יום מעלה) תוך כמה זמן בערך אראה שינויים?
חשמל סטטי על דשא סניטטי - איך אפשר למנוע את החשמל הסטטי שיש על דשא סינטטי?
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק (בטן סטטי) ברצף? הצלחתי 5 דקות מה זה נחשב?
אם כל יום אעשה 40 סקוואטים ודקה בטן סטטי, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם אני עושה בטן סטטית 10 דקות ביום במשך חודש יהיו לי קוביות? (אם עכשיו אני די רזה, לא שחיף אבל עדיין רזה)
