איך להיות גמישה יותר? במבחינת שפאגט ובגב פעם הייתי בהתעמלות אומנתית ואז פרשתי ואני כבר לא גמישה כמו פעם ופעם הייתי ממש גמישה

19 באוקטובר 2016, 11:02
גמישות    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
בשביל ללמוד בלט חייב להיות גמישה?
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
איך להיות גמישה יותר למשל להצליח לשים את הרגל מאחורי הראש, ועוד דברים בסגנון
אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?
אני רוצה להיות גמישה, ולעשות שפגט (וכו')... איך אני עושה את זה? תודה לעוזרים
איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..
לגרום לגבר להיות פחות עקשן - איך אפשר לגרום לבחור להיות פחות עקשן ומקובע ויותר זורם וגמיש?
לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?
אם אני לא גמישה ואתחיל לעשות כל יום למשך 10 דק תרגילי גמישות תוך כמה חודשים אצליח לרדת על שפאגט?
אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?
איך להיות יותר קרה? (מבחינה רגשית)