איך אפשר להתמודד עם כמות גדולה של כאב נפשי? בלי היכולת של לספר למישהו.

לכתוב.
זה עוזר לשחרר.
בכל זאת אם את צריכה אני פה להקשיב.

אני ממליצה לך לספר פה למישהו, את אנונימית, זה הכי קל לכתוב פה למישהו מה את מרגישה, גם אני בדיכאון ושיתפתי פה אנשים, אני אשקר אם אגיד שזה מאוד עזר, אבל לפחות לא הרגשתי לבד, הם תומכים בי ומנסים לעזור לי כמה שהם יכולים, אני פה אם את רוצה לספר לי