תשובה אחת
עלול להביא למצב של עומס יתר ולחץ על חוליות הגב בעיקר בחלק התחתון. בעבודה נכונה מחזק את שרירי הבטן לגבי קוביות - עניין גנטי פלוס חיטוב (הפחתת אחוז השומן בגוף)
באותו הנושא:
פלאנק 5 דקות ביום עושה קוביות?
7 בדצמבר 2016, 17:43