התחברות
הרשמה
5 דקות פלאנק זה אחלה? אני כל יום מעלה ב2 שניות וסוף סוף אני מצליחה להחזיק את זה..
12 בינואר 2018, 17:46
תרגילים
מצב רוח
אמונות תפלות
2 תשובות
שואל השאלה:
אני עובדת על זה מלאא זמן.
אנונימית
כן זה פצצה! בהצלחה :)
א
אנוֹנימי
באותו הנושא:
איך אפשר להחזיק פלאנק בדקה? זה נורא קשה!
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?
יש לי בקרוב מבחן פלאנק, ואני התעמלתי כלפיו שבועיים ועדיין לא מצליחה להחזיק יותר מדקה
אם אני יעשה כל יום 5 תרגילים במתמטיקה אז בסוף החופש אני יהיה תותחית?
אם אני יעשה 5 פעמים בשבוע הליכון 20 דקות על רמה 5, כמה אוריד בסוף החודש?
אם כל יום אני יעשה 200 כפיפות בטן, פלאנק דקה אני אקבל בטן שטוחה?
אם אני יעשה פלאנק כל יום במשך דקה למשך חודשים אני יתחטב?
פלאנק 5 דקות ביום עושה קוביות?
היי אני עושה אתגר פלאנק של 30 יום (מתחיל מ20 שניות עד 4 דקות) אבל זה בלי חזרות. זה עדיין מועיל?
תצפו בזה עד הסוף זה בסה"כ דקה ו-55 שניות, מה אתם חושבים על זה?
למה מיכל שמנת סגור יכול להחזיק מעל ל3 חודשים ושמנת פתוחה יכולה להחזיק רק 5 ימים?