2 תשובות
היי אורח חיים בריא זה לא לאכול המון שטויות לעשות ספורט לפחות פעמיים בשבוע מקווה שעזרתי
זה אומר לעשות ספורט, יוגה, פעילות שטובה לגוף שלך
זה אומר לאכול בריא (פירות, ירקות וכו'), ולשתות מים (לפעמים גם תה זה טוב)
זה לישון בלילה את כמות השעות שצריך (7-9) ולקום מוקדם בבוקר
לטפח את עצמך, עור נקי ובריא ושיער שאינו שרוף
זה בריאות לנפש ולגוף (כולל שיער, פנים.)
זה אומר לאכול בריא (פירות, ירקות וכו'), ולשתות מים (לפעמים גם תה זה טוב)
זה לישון בלילה את כמות השעות שצריך (7-9) ולקום מוקדם בבוקר
לטפח את עצמך, עור נקי ובריא ושיער שאינו שרוף
זה בריאות לנפש ולגוף (כולל שיער, פנים.)
באותו הנושא: