איך להפסיק לאכול כל כך הרבה? אני לא מדברת על לגמרי להפסיק לאכול אבל אני אוכלת ככ הרבה וזה אף פעם לא דברים בריאים!

תלכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט בהתאם למטרות שלך- לשמור על המשקל/לרדת במשקל וכו'.
ולאט לאט ברגע שתאכלי דברים בריאים ומזינים -תאכלי פחות שטויות כי תיהיה שבעה.
בהצלחה (: