אם אוכלים 300 קלוריות ביום כמה יורדים בשבוע? *לא עושה את זה רק שואלת תירגעו*

ממש הרבה נראלי איזה 5 קילו

אפשר לרדת וגם לעלות.. כי כשבן אדם לא אוכל בזמן שצריך ואת הכמות שצריך הוא גורם לעצמו נזק רב

תלוי מה את עושה בימים האלו... כמה אנרגיה את מוציאה...

שואל השאלה:
בלי ספורט מסיבי רק תזוזה קלה של ללכת למקומות ולצאת וכאלה