למה שאני עושה סקוואטים כואב לי באיזור הפשעה כאילו ברגל קרוב למפשעה, זה בסדר שזה כואב או שזה לא טוב?

זה בסדר גמור
זה אומר שאת עובדת טוב על השרירים

ישש 2 הסברים לזהה ;

1. שאת שורפת שומן באזור הזה

2. שאת עושה תנוחה לא נכונה

(רוב הסיכויים ש-1 זה ההסבר הנכון^-^)

מקווה שעזרתי ובהצלחהה~