אכלתי היום ביצה קשה וחצי,2 פרוסות לחם חיטה מלאה עם חצי טונה, יוגורט ואגס. זה

3 תשובות

זה מעולה
תקפידי לשתות הרבה מים

Im not ok, but thats ok

זה מעט אוכל עכשיו כמעט ערב את לא רעבה?

אנונימית

לא.
את לא רעבה?

PUGS NOT DRUGS

באותו הנושא:

אכלתי היום שקשוקה עם 2 ביצים ו3 פרוסות לחם ו2 כוסות שייק תותים עם 3 וחצי כפות סוכר וקצת חלב ממש קצת.. זה הרבה?

אכלתי הרבה היום? שתיתי 2 ליטר אכלתי אפרסק ומלפפון ואחר כך שתי פרוסות לחם מלא שניצל חזה עוף חצי כוס גלידה 4 מקלוני שניצל

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

אכלתי היום נקטרינה, פרוסה עם שוקולד וחטיף קורני (corney) זה הרבה קלוריות?

שתיתי היום שלוש כוסות נס קפה של אחוז אחד חלב בלי סוכר, אכלתי כריך עם שתי פרוסות לחם קל עם כף חומוס מלפפון וחצי כוס כרובית, זה הרבה?

אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?

אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?

אכלתי היום יוגורט סויה עם 2 פתי בר חביתה מ2 ביצים סלט ו2 פרוסות לחם עם חומוס וממרח חצילים ואז אכלתי 3 תמרים זה הרבה?

חייב עזרה בדחיפות לענות רק מי שיודע לא ניחושים תרנגולת וחצי מטילה ביום וחצי ביצה וחצי כמה ביצים תרנגולת אחת מטילה ביום אחד.

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

כמה קלוריות יש בכף וחצי טחינה גולמית (ללא מים) +2 פרוסות לחם מלא + ביצה קשה?