תשובה אחת
אם זה מעלה או לא את מסת השריר זה תלוי בעומס על השריר. סטפר לרוב לא מפעיל עומס כזה שבונה מסה אלא תורם ליתרונות של הפעילות האירובית
באותו הנושא:
האם סטפר הוא מחטב או מעלה מסת שריר?
11 בפברואר 2017, 10:22