אם אני לא אעשה ספורט בכלל אבל אוכל 300 קלוריות ליום מה יקרה אחרי חודשיים בערך?

3 תשובות

תהיה תשוש וחלש והמערכת החיסונית שלך תפגע גם כן.

Shemtow

שואל השאלה:
ואני ארד במשקל?

אנונימית

ככה לא יורדים במשקל, צריך גם לעשות כושר וגם לאכול בריא

אורה ושמחה

באותו הנושא:

אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ומשלב אם זה קצת ספורט כמה אני ירד בחודש?

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

אם אני אוכל לפי הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ביום, אעשה ספורט כל יום במשך שעה. כמה אני יכולה להוריד בחודשיים?

אם אני אוכל 700 קלוריות יעשה ספורט אני ירזה?

איך זה הגיוני שאני אוכל כל יום 4000 קלוריות ואני בכלל לא משמין?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?

אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?

אם אני לא אוכל מתוקים וג'אנק, אעשה ספורט ואפטר מעודף המשקל, רמת הסוכר בדם שלי תרד?

אם אני אעשה ספורט לפני השינה זה יעזור לי להירדם או להיפך?

אם אני שוקלת 42 ואני אעשה דיאטת כסאח בלי ספורט יהיו לי סימני מתיחה?