זה מחזק את הבטן אם עושים את זה בנוסף לתרגילי בטן?

3 תשובות

את מה בנוסף?

Eclipse1

שואל השאלה:
שכחתי להוסיף קישור
הינה הוספתי :)

אנונימית

מחזק מאוד וממש כואב.

Self

באותו הנושא:

אם אני יכניס את הבטן באימונים בנוסף לתרגילי בטן יכולה להיות לי בטן שטוחה?

איזה תרגילי בטן יש שהכי מחזקים את הבטן ועושים שהבטן תהיה שטוחה תוך חמישה ימים?

אם עושים תרגילי חיטוב לאזור הבטן, כפיפות בטן אז הבטן נהיית יותר "מלבנית" ויש פחות טליה?

אני יכולה לחזק את הבטן אם אני אעשה כל בוקר, כפיפות בטן ותרגילים לחיזוק הבטן?

אם אני כל יום עושה כפיפות בטן ותרגיל אחר לבטן, הבטן שלי תהיה שטוחה?

אם אני עושה תרגילי בטן ומרגישה כאילו הבטן שורפת זה סימן שזה עוזר?

אם אני אוכלת 3 ארוחות ביום ולא רוצה שהבטן שלי תגדל, איזה תרגילים עושים בטן שטוחה?

אם אעשה כל יום בערך 30 כפיפות בטן ו30 תרגילי בטן נוספים וכל יום אוסיף 5 כפיפות בטן ותרגילים נוספים ואעשה ריצה של 30 שעה כל יום, תוך כמה זמן אראה שינוי?

אם עשיתי פעילות שקשורה לבטן ונתפסו לי השרירים בבטן זה עדיין מחזק את הבטן.

תרגילים להשטחת הבטן - אם אני כל יום עושה כפיפות בטן ותרגיל אחר לבטן, הבטן שלי תהיה שטוחה? נגיד, תוך חודש בערך...

אם אני רוצה לחזק את שרירי הבטן החזה והרגליים איזה תרגילים אני צריכה לעשות?