אני כל יום הולכת לישון מוקדם ב8 בערך. וקמה ב5 וחצי. ואני עדיין עייפה מה לעשות?

28 בפברואר 2017, 06:37
עייפותבוקרלילהשעות שינההתעוררות    
3 תשובות
לחזור לישון
ותנסי לישון בשעה 9 וחצי 10
ככה תקומי ב7 משהו כזה
ע
ערביה נוצריה גאה!
אולי חסרים לך ויטמינים
S
Seve
שואל השאלה:
אני צריכה לקום מוקדם.. ב 5 וחצי 6 גג.. ואני לא מצליחה
אנונימית
באותו הנושא:
כל בוקר שאני קמה מוקדם אני רואה את אחי שעומד לו
קמתם מוקדם או עדיין לא הלכתם לישון?
התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?
כל פעם שאני קמה מספה נגיד, אני הולכת קצת ואני מתחילה לראות שחור בערך 15 שניות ואז אני רואה רגיל חזרה. מישהו יודע למה?
בנים מה אתם מעדיפים מישהי ילדה טובה כזאת שלא יוצאת למועדון והולכת לישון מוקדם או ילדה שיוצאת למועדון ושותה והולכת לישון מאוחר?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
אני רגילה לישון תמיד בארבע בבוקר ואני רוצה להתרגל לישון מוקדם בגלל הבית ספר. איך מתרגלים לישון מוקדם?
איך זה הגיוני שכשאני הולכת לישון ב2 בלילה, אני קמה ב2 בצהריים, וכשאני הולכת לישון ב4-5 לפנות בוקר אני קמה ב12 בצהריים?!?!?!?!
אני כל הזמן עייף ואני לא יודע למה אני הולך לישון מוקדם וגם קם מוקדם ולא מצליח לחזור לישון.. מה לעשות
אני הולכת לישון מאוחר ואני קמה לא מפוקסת ועייפה. איך להכריח את עצמי לישון מוקדם יותר?
סיבות לקום מוקדם בשבת - מי קם בשעה 6 / מוקדם בבוקר בשבת ולמה?