לא ישנתי בלילה, השעות שלי התהפכו. אני רוצה להחזיק מעמד עד היום בערב וללכת לישון,

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

איך להחזיק ערה עד הערב? התהפכו לי השעות שינה ואני עד עכשיו ערה ולא ישנתי בכלל בלילה ואני מתחילה להיות עייפה..

ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?

אפשרי לתפקד אם ישנתי רק שעתיים בלילה?

התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?

ישנתי 5 שעות בלילה, זה בסדר?

ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?

ישנתי רק שעתיים בלילה כי לא נרדמתי, והיום אני צריכה ללכת לימית אלפיים. אני גמורה, מה אפשר לעשות כדי לעורר את עצמי קצת?

כל השעות שלי התהפכו אני ישן בבוקר וער בלילה מה לעשות? אני לא מצליח להירדם בלילה יותר

ישנתי חמש שעות צהריים עד עכשיו! אני לא ארדם בלילה. איך להירדם בלילה?

בלילה ישנתי ארבעה שעות בלבד עכשיו ישנתי שעה אני אצליח להירדם נגיד בדעה שתיים עשרה לדעתכם?