סקוואטים מחטבים ומרזים את הרגליים או שמנפחים אותם בשרירים?

סקוואטים זה לתחת בכלל

תלוי עם יש לך שומן שם או לא, אם לא יחזקו ויעניקו שרירים ואם כן יפחיתו את השומנים.

שואל השאלה:
רגליים בינוניות כזה. ינפח או ירזה?

תלוי כמה