כמה ליטר מים צריך לשתות ביום?

1 וחצי 2

2 ליטר מים=8 כוסות ביום

שואל השאלה:
וואי וואי
עד כמה המצב שלי גרוע אם אני בקושי מסיימת בקבוק קטן?

זה תלוי במשקל ובגוף שלך. את יכולה להשתמש באפליקציה "water dring reminder". את כותבת בה את הנתונים שלך והיא אומרת לך כמה את צריכה לשתות ואף אפשר שם לעשות רישום של כל פעם שאת שותה וזה מזכיר לך לשתות ומראה לך את הרגלי השתייה שלך בגרף.