לעשות ספורט כל יום זה טוב? (הכוונה לתרגילי כוח)

מסכימה עם אדון סטלה-מן, הגוף צריך מנוחה. לא כל יום, לפחות 4 פעמים בשבוע.

זה לא משנה איזה תרגילים
כל יום זה לא טוב...
תתאמני יום כן.. יום לא

אני מתאמנת פעמיים ביום בבוקר ובערב כי אני ספורטאית מצטיינת ואני חייבת הרבה כוח אני משתתפת במלא מרתונים ותחרויות בארץ
ובקרוב אני טסה לחו"ל לתחרות

שואל השאלה:
אם עשיתי היום חצי שעה תרגילי כוח אבל אתמול ולפני יומיים גם לא עשיתי, אז זה בסדר גם מחר לעשות? ועוד יומיים לנוח..
ויפה, כל הכבוד ^

תשלחי הודעה
מחר תנוחי.. זה שלא התאמנת שלושה ימים לא אומר שאת צריכה להתאמן גם מחר בשביל להשלים את הימים שלא התאמנת
אני בטוחה שהבריאות שלך חשובה לך

זה טוב אבל כל כמה ימים תעשה יום הפסקה