מה יותר מרזה 10 דקות קפיצה בחבל או 10 דקות הליכה מהירה?

4 תשובות

קפיצה מהירה בחבל.. קפיצה ממש איטית זה כלום

Bite ME

10 דקות קפיצה רצופה בחבל תשרוף יותר קלוריות,
ההרזיה הינה תהליך ארוך אשר הופך לבסוף לאורך חיים בריא, על מנת להרזות יש לעשות פעילות גופנית לפחות פעמיים בשבוע ולאכול בהתאם (=

THECOOLONE

שואל השאלה:
כמה קלוריות מורידים ב 5 דקות בקפיצה על חבל מהר אבל לא סופר מהר אלא כל שנייה זה קפיצה

אנונימי

בערך 40- 55 קלוריות. זה תלוי במשקל הגוף שלך:)

Just An Ordinary

באותו הנושא:

10 דקות קפיצה בחבל כל יום במשך חודש יהיה תוצאות טובות?

10 דקות קפיצה בחבל כל יום שורף קלוריות?

מה יותר שורף שומנים קפיצה בחבל במשך 20 דקות (לא רצוף כמובן ) או הליכה מהירה במשך שעה וחצי??!

מה יותר מרזה ומחטב 45 דקות של ריצה או 45 דקות של הליכה מהירה?

אם בשביל שעה הליכה- אני צריכה 10 דקות בחבל. אז כמה דקות אני צריכה לקפוץ בחבל בשביל 25 דקות הליכה?

מה יותר מרזה קפיצות בחבל או הליכה מהירה?

אם אני אעשה כל יום בנוסף לתזונה בריאה ונכונה, 3 סטים של קפיצה בחבל, זאת אומרת 10 דקות קפיצה בחבל, 10 דקות מנוחה, 10 דקות קפיצה בחבל, 10 דקות מנוחה ואז פעם אחרונה 10 דקות קפיצה בחבל. (יוצא שאני קופצת 30 דקות בחבל לא רצוף) אז ז יעזור לדיאטה? אני ארד מהר במשקל?

היי, רציתי לדעת מה יותר מרזה ומחטב? שעה הליכה או 20 דקות קפיצה בחבל?

כמה קלוריות אפשר לשרוף בקפיצה בינונית בחבל (קפיצה בדילגית) במשך 20-10 דקות?

כמה גרם \ קילוגרם אפשר להוריד ביום אם עושים ריצה במקום 20 דקות, קפיצות בחבל 10 דקות, הליכות 14 דקות בבוקר ובערב.. כמה אני יוריד?

כמה קלוריות שורפים ב-100 קפיצות בחבל, 50 כפיפות בטן ו-25 דקות הליכה מהירה?!