שלום לכולם, התחלתי היום דיאטה שבה אני אוכלת רק פירות וירקות למשך שבוע, עכשיו אמרו לי שאפשר להשמין כפול בסוף הדיאטה, איך אני אוכל להשאר עם המשקל שהורדתי?

קודם כל את צריכה לאזן את הדיאטה ולאכול גם דגים וכאלה
את לא יכולה להסתמך רק על פירות וירקות

כי יותר משהגוף אוכל, הנשמה, העין-גם "אוכלות" ולא ייתכן להתנזר ממטעמי העולם וכל האפשרויות הרבות, שיש לפנייך.. זה עינוי עצמי, לגוף ולנשמה, כי אדם רואה אוכל, ומיד מתחילות כל המערכות בגופו להתאוות למאכל זה, בפרט אם הוא רעב, והמאכל נגיש, מותר ו"כשר"
לכן אמרו חז"ל.."עתיד אדם, לתת את הדין, על מה שראה, ולא נהנה ממנו"
שום דרך קיצונית אינה טובה, כבר כעבור יום, את תרגישי כמיהה עזה לאוכל טוב ומשביע, הלשון וכל החושים, יתמרדו.
לכן לא כדאי להרעיב את עצמך, כי יש חסרון ענק וממש "בור" ענק, ואת תמלאי אותו כפליים אח"כ כ"פיצוי".. זו הנוסחא, והיא תמיד נכונה.

זה ממש קשה לשמור, כי כשאת שבוע אוכלת רק דברים כאלו, קצב חילפוי החומרים שלך הופך לאיטי כמו של סבתא, בשביל שלא תשמיני את צריכה ממש לצאת לריצות\הליכות שעה ביום, אולי חדר כושר ושעה של ספורט בבית. ככה למשך הרבה זמן עד שקצב חילוף החומרים שלך יהיו בסדר, זה ממש קשה לא מציאה לך.