יש סכנה בלעשות למשל 10 שכיבות סמיכה ואחרי חצי שעה עוד 10 שכיבות סיכה ואחרי חצי שעה עוד? והאם בתרגילי כושר אחרים זה משנה?

אין סכנה

אין סכנה אבל זה יהיה פחות אפקטיבי (זה לא ישנה הרבה)

אין שום סכנה

מסוכן? זה לא יעשה כלום... אתה יכול לעשות ככה עד מחר... עם שום תרגיל זה לא יעשה כלום תעשה כמה שכיבות שמיכה שאתה יכול 3 פעם ובין לבין חצי דקה מנוחה חא חצי שעה