תשובה אחת
אי אפשר להשמין ברגליים ספציפית, שומן מתרכז שונה אצל כל אחד לפי הגנטיקה שלו, אצל חלק בבטן, חלק בירכיים וכו'. אצל נשים לרוב זה בירכיים (השומן ברגליים כאילו), אבל לכי תדעי אולי סתם תשמיני ולא תאהבי את התוצאה כי תעלי גם בבטן או בגב.. אם את שואלת אותי עדיף שתפתחי שרירים ברגליים, אבל בחירה שלך
באותו הנושא: