1800 קלוריות זה נחשב תפריט שמירה?

לא
זה תלוי בגיל שלך
אני לדוגמה צריכה 1200 קלוריות

http://www.tevalife.com/article.asp?id=3585
זה חישוב בערך
אבל הוא טוב 3>