5 תשובות
תפריט שואה:
כריך לחם אחד, ו-3 ביצים.
זה לא טוב, אם את רוצה להתחטב, תעשי חיטוב. הרעבה זה נזק.
כריך לחם אחד, ו-3 ביצים.
זה לא טוב, אם את רוצה להתחטב, תעשי חיטוב. הרעבה זה נזק.
חמודה זה תפריט של שואה..
זה מסוכן ולא בריא. תלכי לדיאטנית שתיתן לך תפריט שמתאים לך:)
חח איזה קטע גם אני רשמתי שזה תפריט שואה!
טוב זה.. אומר שזה נכון. ><
חמודה אל תעשי שטויות..
את יודעת שזה לא טוב להרעיב את עצמך.
טוב זה.. אומר שזה נכון. ><
חמודה אל תעשי שטויות..
את יודעת שזה לא טוב להרעיב את עצמך.
בוקר - קפה (אם את אוהבת) או תה. (עם סוכזית כמובן) ואם קפה עם חלב אז 1%
בבית ספר - שתי פרוסות לחם שחור קל עם ממרח כלשהו לא שוקולד\ריבה\חמאה או גבינה מעל 5% + תפוח.
צהריים - חזה עוף בתנור עם קצת אורז מלא.
ביינים - תפוח\תפוז.
ערב - קפה \ תה.
זה בערך התפריט שלי... את יכולה לעשות שינויים קטנים אבל הבנת את העיקר.
בבית ספר - שתי פרוסות לחם שחור קל עם ממרח כלשהו לא שוקולד\ריבה\חמאה או גבינה מעל 5% + תפוח.
צהריים - חזה עוף בתנור עם קצת אורז מלא.
ביינים - תפוח\תפוז.
ערב - קפה \ תה.
זה בערך התפריט שלי... את יכולה לעשות שינויים קטנים אבל הבנת את העיקר.
באותו הנושא: