יש לכם מתכונים לשייקים טובים בריאים ממש לארוחת בוקר בדיאטה?

תשלבי כל מיני פירות (בננה, תותים, תמרים, פירות יער), תוסיפי חלב סויה (פשוט הוא יותר בריא מחלב רגיל), אולי גם תרד כי הוא בריא וזה ותערבבי בבלנדר:)

תות, בננה פאקן ואוכמניות