התחברות
הרשמה
איך אני אמורה לדעת בעזרת האחוזי שומן כמה קילו אני סוחבת בגוף? נגיד סתם לדוגמה: 42%שומן ויש 39 קילו מיותרים איך מחשבים?
23 ביוני 2017, 23:24
אחוזי שומן
חיטוב
שרירים
תרגילים
גוף
תשובה אחת
יש קליפר אלקטרוני שאני ממליצה עליו שנותן הערכה יחסית מדוייקת. אבל בערכים שאת מציינת ובכלל אין משמעות של ממש לנתון הזה אלא לאורח החיים שמנהלים
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אני רוצה להוריד אחוזי שומן בבטן איזה תרגילים הכי מורידים?
32 אחוזי שומן לנערה זה הרבה?
הורדת אחוזי שומן - איך אני יכול להוריד אחוזי שומן?
אם אני שוקלת 51 כמה קילו זה אחוז שומן אצלי?
תפריט להורדת אחוזי שומן? :)
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
מה הדרך הכי מהירה להוריד את אחוז השומן ותוך כמה זמן יורד 1% שומן?
עזרה בהרכבת תוכנית אימונים להורדת אחוזי שומן מישהו?
איזו דרך יש לדעת אם יש לי 8 ריבועים מלבד ירידה באחוזי שומן?
איך להוריד אחוזי שומן בגוף כי אני רואה טיפה קוביות אבל אבל יש הרבה שומן שמסתיר.
מה זה אחוז שומן וכמה אחוזים צריכים להיות בגוף?