איך לרדת 7-10 קילו בחודשיים האלה? (בלי מכון כושר)

2 ביולי 2017, 01:01
ירידה במשקלדיאטהשומןגיל 16    
2 תשובות
הכל מתחיל בתזונה נכונה
תצאי כל יומיים להליכה של שעה שעה וחצי, כפיפות בטן, קפיצות בחבל, כל מיני תרגילים אירובים ביוטיוב יש המון מדריכים
ב
בלתי נתפס
תשמעי נסיכה אני ממליצה לך ככה
תםריט חלי ממן 1200 קלוריות ותוסיפי מלא ירקות
אנונימית