אני עושה אימון בטן ואימון חזה ביחד מה כדי לעשות לפני בטן או חזה?

3 תשובות

שואל השאלה:
אני מתאמן די הרבה ואני תמיד עושה חזה לפני אבל הבעיה שבאימון חזה אני קורע את עצמי בצורהשהחזה שלי עוד שניה מתנפח וא שאני עובר לאימון בטן אני מרגיש כאילו שלא התאמנתי על חזה בכלל

אנונימי

חזה מה אתה ילד

Mr. idk

חזה

~כושר זה אושר~

באותו הנושא:

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

בשיעורי ספורט אצלכם יש אימון בנים ואימון בנות או שכולם ביחד?

אני עושה אימון בייתי כל יום 30 דקות (של מאי מור ושל אימון פונקציולי תכתבו ביוטיוב אימון פונקציולי אז הראשונה שמופיעה)

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

אימון מומלץ לירידה במשקל - איזה אימון הכי יעיל לירידה במשקל?

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?

איך כותבים באנגלית "אימון"? (אימון ספורט)

שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?

איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?

אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?