הלכתי בהליכון בבוקר כ- 40 דקות (מהירות 6 קמ"ש) ובערב הלכתי כ- 20 דקות אותה

3 תשובות

נערה ממוצעת עושה במהירות שלך 100 קלוריות ל10 דקות.
עשית 60 דקות היום, ז"א ששרפת בהליכה 600 קלוריות.

Stalin

שואל השאלה:
תודה.
ואם זה משנה אני שוקלת 46.

אנונימית

לדעתי 550-650.

.MAAYAN.

באותו הנושא:

אם הלכתי 40 דקות בהליכון (הליכה מהירה) וקפצתי 100 פעמים בחבל כמה קלוריות שרפתי?

אם הלכתי בחדר כושר 40 דקות במהירות של 6 קמ"ש כמה קלוריות שרפתי? (משקל 46 אם זה משנה)

כמה קלוריות שורף 40 דקות על הליכון במהירות 4-5?

כמה קלוריות מורידים בהליכה מהירה של כ-30 דקות?

אם אני אלך בהליכון במהירות של 6 קמ"ש במשך 40 דקות כל יום, מתי אני אתחיל לראות תוצאות משמעותיות?

כמה קלוריות מורדים עשרים דקות על הליכון במהירות 6.0?

בדרך כלל אני רץ מעולה 15 דקות בהליכון על מהירות 14.5 היום התחלתי בבוקר (11) ורצתי ממש חרא רצתי 7 דקות והתעייפתי ממה זה למה ואיך לחזור כמו שהייתי?

באיזו מהירות אני צריכה לרוץ על ההליכון כדי לעשות 1200 ב 6 וחצי דקות?

זה אימון טוב על הליכון? 35 דקות ריצה במהירות 8.7 ו-25 דקות הליכה במהירות 6.5 (המרחק שעברתי 7.6 ) ואח''כ גם תרגילי עיצוב

עשיתי הליכה היום 12 ק"מ במהירות 6 קמ"ש ולפעמים דקה ריצה (סך הכל 9 דקות ריצה),

אם רצתי היום 32 דקות על ההליכון במהירות 8.0 + 20 דקות על האופנים כמה קלוריות הורדתי?