התחברות
הרשמה
יש לי חידה- אני מצליח 40 שכיבות סמיכה, 37 מתח, 10 מקבילים, כמה עליות כוח אני מצליח?
3 בספטמבר 2017, 16:18
חיטוב
שרירים
תרגילים
כושר
ספורט
2 תשובות
20
W
Wowo
6
בדיוק כמוני ואני מצליח 6 בערך לפעמים יותר
J
Jack daniels
באותו הנושא:
כמה שכיבות סמיכה אתם עושים? וכמה פעמים אתם עושים מתח? תכתבו קודם את שכיבות הסמיכה
התערבות - אומרים שכיבות שמיכה או סמיכה?
כמה שכיבות סמיכה אתם מצליחים\ מצליחות ומה הגיל?
כמה שכיבות סמיכה צריך לעשות ביום? כדי לפתח גוף טוב.. אני עושה 300 זה מספיק?
שכיבות סמיכה/שמיכה?
איך אומרים? שכיבות שמיכה או שכיבות סמיכה?
15x3 שכיבות סמיכה ביום יראו תוצאות או קצת מידי?
אני בחדר כושר ואני בחדר שעושים שכיבות סמיכה וכאלה ובה מישהו חתיך והסתכלתי עליו, כזה והוא שם לב
שכיבות סמיכה ומתח יכולים לפתח שרירים בידיים?
כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?
כמה שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ומתח צריך לעשות ילד בן 14? ואיך עושים קוביות?