אם אני אעשה את התרגילים האלה כל יום באופן קבוע, בסוף אצליח לעשות שפגאט? - קישור מצורף

קצת גמישה, כאילו יכלתי למשל לעמוד עם רגליים צמודות ישרות ולהגיע לרצפה עם הידיים, ויכלתי להגיע עם הראש לברך כשהרגל ישרה, אבל לשפגט לא הגעתי.

שואל השאלה:
תודהה^
ואיך היית לפני? גמישה או ממש לא?

כנראה שכן, ותוך כמה זמן זה כבר תלוי ברמת הגמישות שלך כרגע.