אני צריכה לאכול ביום בין 1600 ל1700 קלוריות, תגידו לי בבקשה אם זה בסדר

אני רושמת גם את מה שאני לא מחשיבה,סתם על כל מקרה.
בבוקר שתיתי שלוק מהפוך אבל היה לי מגעיל אז אני עשיתי אספרסו ארוך ושמתי שקית כזו קטנה של סוכר(כן זה טעים לי אני יודעת שאני מוזרה)
אחר כך אכלתי בצהריים שווארמה(פיתה,כף גדושה של חומוס,סלט כרוב,וזה היה שווארמת עגל וכבש מעורבב) את הפס האחרון של הפיתה לא אכלתי כי נספג בה כל השמן של השווארמה בעעע ואכלתי שיפקה בינונית כזאתי.
אחר כך אכלתי תפוח בינוני ולפני זה טוסט שמורכב משתי פרוסות לחם(150 קל שתיהם) ופרוסת גבינה צהובה(100 קלוריות,זה 28% חהחה) בקיצור לפי החישוב שלי אני ב1150,אם אני מחשבת נכון והשווארמה באמת 700 קלוריות(רק הבשר אני לא יודעת כמה בדיוק..)
ועוד מעט אני בטח יאכל עוד תפוח כי זאת ההתמכרות שלי.
אז החישוב שלי בסדר?