כמה קלוריות שרפתי בערך אם עשיתי הליכה של 30 ד'ק?

אי אפשר לדעת זה משתנה מאדם לאדם
תלוי בגוף של הבן תלוי במהירות הליכה

שואל השאלה:
בערך..
נגיד בין _____ ל____ קלוריות..
ואני בת 13
גובה 1.60
שוקלת 58

זה תלוי בדופק שלך במאמץ בשילוב עם הנתונים האישיים

אין בערך כל גוף מגיב אחרת

לא יודעת להגיד לך, אבל אם תקפידי בהרבה הליכות כאלה (הליכות מהירות יותר טוב) תראי שינוי.
חברה שלי התחילה לעשות הליכות של שעתיים בערך ותוך שבועיים אני חושבת כבר ירדה 3 קילו